はじめての断食体験旅行③結果報告~♪659




1泊2日の酵素断食をした結果を報告します。






rps20130920_201630.jpg



最終日、富士山ウォーキングを見送ってお部屋でゆっくりした友人とママ。


体重を測ってみましたら、


はじめる前より

友人 -1,5kg

ママ -1kg

減っていました。これは、おとといの夜から何も食べていないことからか、

酵素風呂と富士マグマドームで汗をかいたからかは

わかりませんが、


胃と腸の調子がとても良く気持ちいいです。




しかし、今日帰るとなると、帰路のSAの食べ物が

頭に浮かんできたり(^_^;)


そんなときに、

カウンセラーによる(カウンセラーさんと書いてましたが、

HPみたら、セラピストさんと言うらしいです。以後そう書きます)



断食後の補食説明の時間になりました。


どう普通の食生活に戻るかの説明です。


断食をした日数と同じだけかけて、生活を戻すのです。







P1080968.jpg




P1080971.jpg






今回はじめて断食を体験してみて。。





たとえ一泊二日でも、辛くないと言えば嘘になります。

ひどい空腹はなかったのですが、




やはり甘い物中毒のママの場合、

ロールケーキや生クリーム白玉ぜんざいが

何度か浮かんで来ました。


友人は、ずっとステーキ&ワインと言ってました。



そして帰路で、


やはり断食は辛い、もう無理だろうと話していたのです。



所が、次の朝。。


なんだか違うぞ。。体の調子がいい!

それにママの場合、

帰ってきてから、甘いのもにガツガツしなくなって

暴飲暴食が治っています。






もちろん、お肌の調子も良く、

アレルギーで目の周りの皮膚炎が慢性になっていたのですが、

それも緩和しています。






そして、友人に電話をしようと思ってると

なんと向こうからかかってきまして



なんだか調子がいいし、


お酒を自然に我慢できたと言うことを聞き、






ふたり揃って、



また行きたいと言う結果になったのです。





今回のまとめとして、





カラダと心のストレスがとれて

自分をリセットできたようです。






自宅でも週末断食や

休日断食もとりいれていきたいと思います。





もちろん、北斎さんの酵素を続けてみようと思っています。




9/23追記

今日気が付いたのですが、いつも凝っていた

肩こりもなくなってました。


甘いものを何個も食べていたのですが、

今もその欲求は抑えられています。






いつもありがとうございます!

長々、わんこネタをお休みして

すみませんでしたm(__)m

明日からまた3チワワネタに戻りますので、

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