話題のサバ缶ダイエット♪

最近、話題のサバ缶ダイエットをしようと

お魚の缶詰をいろいろ買って来て食べています♪







必ずしもサバでなくても

青魚なら良いようですね。


毎日１缶食べると

ＧＰＬ－１と言う物質で

痩せるホルモンが出るのを促すらしいので、


痩せやすくなるんだそうです！



それにEPAも含まれているので

体に良いいろんな効果があるみたいです。








ママは、青魚の缶詰が大好きなので

とっても嬉しいダイエットですね♪




今のところ極端に体重が減ったりとかはないですが、

美味しく食べていますv(oﾟ∀ﾟo)v









４ワン中一番の寒がりぴーちゃん


今年も毛布に潜ってますね～♪








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