オルビス・プチシェイク、ムーミングラス付き♪
仕事が忙しいとつい暴飲暴食して
体重増加
加圧+パワープレートを週イチ30分行っていても
追いつきません( ̄▽ ̄;)
友人の薦めのプチシェイクで
久しぶりの置き換えダイエットです。

3週間分のセットに
ムーミングラスとスプーンがついてて
嬉しいね~✨
目盛りもついてるこのグラス♪

なのに。。ちょっと牛乳入れすぎたかな?
これにホワイトチアシードを入れると
腹持ちがいいって!
今、チアシードを水に浸してます。

チアシードを調べたら、
12時間水に浸してから食べないと
発芽毒があるらしいのです!
今回は、
頑張って夕食を置き換えますーーー。
シャンプー行って来たつったん
なんとなくサッパリしてる。

今回もバンダナ取るとき
怒るんだろうなーーー(>_<)
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