スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

オルビスプチシェイク・フローズンマンゴー♪





夕食をオルビスに置き換えて

約一週間で、1kg程減りました。


とは言っても、忙しくてお昼を食べることができなかった日は、

軽く食べてしまいました。





今日は、はじめてフローズンマンゴ味を食べてみました。


20160728204950593.jpg





普通のプチシェイクと違って


冷凍庫で凍らせたのを


100mlの牛乳と混ぜます。






2016072820495093e.jpg



フローズンシェイクだっけ

シャーベットみたいな感じ



最初は、通常のより美味しくないかと

思っていましたが、




私は、いつものフル―チェみたいのより

こちらの方が好きです。

今の時期は特にいいかも♪





2016072820495084e.jpg





チアシードを入れたら


凍って歯ごたえがコリっとして


より美味しかったです♪




とりあえず、セットの3週間は続けようかと思っていますが、



昨日、加圧+パワープレートのトレーニングに行ったら


筋肉量が減っていたらしく





トレーナーさんに


プロテインと鳥むね肉とかささみにした方がいいのでは


と言われました。


確かに腕のトレーニングのときに




いつもより


だるくて持続がなくなってしまってました。。



プロテインは、ケンタイのリンゴ味とチョコレート味を

常備してるので、一日1回は飲んでいますが、


夕飯をプロテインにするのは辛いかなって思います。



トレーナーさんのように主食をプロテインにするのは


無理ですね(汗)




若いときと違って


たるまないようにダイエットしないといけないから


年とると大変ですな。。











今日もお立ち寄り頂き

ありがとうございます<(_ _)>




チワワのブログへポチクリもどうぞ<(_ _)><(_ _)><(_ _)>


にほんブログ村 犬ブログ チワワへ
にほんブログ村


チワワ ブログランキングへ




末っ子プーナのブログ

更新しています~!

「トイプードルはじめて奮闘記byチワワファミリー」は、こちらへGO!



にほんブログ村 トラコミュ チワワ☆マニアへ
チワワ☆マニア


にほんブログ村 トラコミュ 愛犬、ワンちゃん、イヌ、いぬへ
愛犬、ワンちゃん、イヌ、いぬ


このエントリーをはてなブックマークに追加







スポンサーサイト

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

オルビス・プチシェイク~牛乳がなかったら!


昨日のブログで載せてた

オルビスのプチシェイク


置き換え二日目です(^∇^)




チアシードも出来てたので

作ろうとムーミングラスにいれたところ


なんと!

牛乳を買い忘れてたのに気付いたのです!?


さて、どうする。。


牛乳を混ぜるとしか書いてないよ(((^^;)


201607212016380b6.jpg


ググったら


豆乳、ヨーグルトなどでも美味しいと
あったので、

冷蔵庫にあったヨーグルトを入れて


チアシードをトッピングしました♪




20160721201638bc2.jpg

混ぜるとこんな感じ


今日は、ミックスピーチ味ですよ。

ぷるぷるつぶつぶで美味しかったです♪




20160721201638744.jpg



プーナのトリミングディー、



パルム&つったん

行きたそうにうろちょろ(~o~)







今日もお立ち寄り頂き

ありがとうございます<(_ _)>




チワワのブログへポチクリもどうぞ<(_ _)><(_ _)><(_ _)>


にほんブログ村 犬ブログ チワワへ
にほんブログ村


チワワ ブログランキングへ




末っ子プーナのブログ

更新しています~!

「トイプードルはじめて奮闘記byチワワファミリー」は、こちらへGO!



にほんブログ村 トラコミュ チワワ☆マニアへ
チワワ☆マニア


にほんブログ村 トラコミュ 愛犬、ワンちゃん、イヌ、いぬへ
愛犬、ワンちゃん、イヌ、いぬ


このエントリーをはてなブックマークに追加
















テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

オルビス・プチシェイク、ムーミングラス付き♪




仕事が忙しいとつい暴飲暴食して
体重増加


加圧+パワープレートを週イチ30分行っていても

追いつきません( ̄▽ ̄;)



友人の薦めのプチシェイクで

久しぶりの置き換えダイエットです。



20160720230257188.jpg





3週間分のセットに

ムーミングラスとスプーンがついてて

嬉しいね~✨


目盛りもついてるこのグラス♪

20160720230257861.jpg

なのに。。ちょっと牛乳入れすぎたかな?









これにホワイトチアシードを入れると

腹持ちがいいって!

今、チアシードを水に浸してます。

20160720230257208.jpg

チアシードを調べたら、


12時間水に浸してから食べないと

発芽毒があるらしいのです!



今回は、

頑張って夕食を置き換えますーーー。





シャンプー行って来たつったん


なんとなくサッパリしてる。





20160720230257b6f.jpg


今回もバンダナ取るとき


怒るんだろうなーーー(>_<)





今日もお立ち寄り頂き

ありがとうございます<(_ _)>




チワワのブログへポチクリもどうぞ<(_ _)><(_ _)><(_ _)>


にほんブログ村 犬ブログ チワワへ
にほんブログ村


チワワ ブログランキングへ




末っ子プーナのブログ

更新しています~!

「トイプードルはじめて奮闘記byチワワファミリー」は、こちらへGO!



にほんブログ村 トラコミュ チワワ☆マニアへ
チワワ☆マニア


にほんブログ村 トラコミュ 愛犬、ワンちゃん、イヌ、いぬへ
愛犬、ワンちゃん、イヌ、いぬ


このエントリーをはてなブックマークに追加

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ご訪問ありがとうございます!
いらっしゃ~いヽ(^o^)丿 凸凹3ちわ+1プードルの生活を更新しております。 チワワブログ☆ランキングに参加中です(^・^) どうかポチッと↓ ご協力お願い致しますm(__)m 

にほんブログ村 ******************
人気ブログランキングへ ******************* 2016,8,20 little chloeバナー2
4わんこ&ばら初心者日記
4ワンコの日常+バラはじめました♪

のりさこPP(さこ)

Author:のりさこPP(さこ)
パルムの天下だった我が家にピカケ、椿、プーナを次々とお迎えしました♪今では妹弟に頭が上がらないパルムくんですが、今でも甘えん坊では一番です(^^♪
春からバラ栽培もはじめ勉強の日々です♪↓バラネタも入りますがすみませんm(__)m
⇒バラ初心者日記カテゴリにて

●パルム●
2010年10月9日生まれ (6歳)男の子
parmバナー
     趣味:自分だけ差をつけること。昼寝してるパパママやおばあちゃんのお腹の上で寝ること。 マイブーム:自分だけソファで寝ること。 パルム*プラグイン2
パルム、プラグイン
      
●ピカケ●
2011年7月7日生まれ (5歳)ブルークリーム女の子
ピカケ*プラグイン、パピー時
プラグイン用 ピカケ2
趣味:犬語で気持ちを飼い主に訴えること。 マイブーム:椿と犬語で言い合いの喧嘩をする事。 得意げにキャリーの上に乗っておやつを食べたり寛ぐこと。  ピカケ、プラグイン
   ピカケ2歳誕生日プラグイン
●椿(つばき)●
2012年2月11日生まれ(5歳)レッド男の子
プラグイン、椿
tubaki (2)
プラグイン椿
椿バナー
椿プラグイン
●プーナ●
末っ子Poonaトイプーレッドの女の子 2014/5/22生まれ(3歳)
プーナ10カ月バナー
プーナお下がりバナー①
gooテンプレ②
プーナバナー5
プーナバナー
人気ブログランキング
月別アーカイブ
カレンダー
06 | 2018/07 | 08
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最新トラックバック
いつも来てくれてありがとです!
現在の閲覧者数:
最新記事
FC2カウンター
カテゴリ
お気に入りブログ❤
いつも楽しみにして❤ ご訪問させてもらってるブロガーさんところです❤
*リンク*
骨董・茶道具の買取、販売の古美術やかた
*チワワの椿くんとまま*
RSSリンクの表示
ブロとも一覧

まめけろたん日記

ちわわらいふ☆ぷん・れん・りん♪

MOMO日和

chiko Life
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

*GALLERY*
34wan バナー
●ギャラリー1
●ギャラリー4
4wanバナー
parupikatuupoo4わんバナー2
バナー、バッグイン犬
検索フォーム
最新コメント
投票してみてね♡
*メールはこちらへ*
いつもありがとうございます!! 現在コメント欄を閉じさせて頂いております<(_ _)> ご連絡は、こちらへお願いします(^_^)

名前:
メール:
件名:
本文:

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。